생리주기, 배란일, 가임기간 계산법

1. 생리주기란?

생리주기란 생리 시작일과 다음 생리 시작일의 기간을 뜻 합니다.

몇일 동안 얼마만큼 어떻게는 중요하지 않습니다. 질문하신 분들 보면 '몇일날 시작해서 몇일날 끝났는데요' 라는 질문 많이 보는데요.시작일만 알고 계시면 됩니다. 그러면 예를 들어 설명 드리겠습니다.

 

예를 들어, 4월 25일 생리를 시작하였고, 다음달 5월 29일 시작이라면 생리 주기를 34일로 아시면 됩니다.

(4월 26일부터 27일 28일을 하루, 이틀, 삼일 세어보면 5월 29일 되는날이 34일이죠.)

그럼 다음 달인 6월에는 생리를 하지 않고, 7월 2일날 하게 됩니다.

(5월 30일 부터 31일 6월 1일을 하루, 이틀, 삼일 세어보면 34일 주기로 계산하여 7월 2일이 되죠.)

이를 두고 흔히들 한달 건너 뛰었다고 야기를 하시는 분이 더러 있는 것으로 알고 있습니다.

하지만 34일의 주기를 가진 여성이라면, 이는 한달을 건너뛰고 생리를 한것이 아니라 정확하게 34일만에 생리를 한 것이며 이는 정확한 생리주기를 가지는 것이 됩니다.

＊배란일 계산법에서도 이 날짜로 ex를 들어보겠습니다. 계속 참고해 주세요＊

 

2. 배란이란?

배란은 성숙된 난포가 난포자극호르몬과 황체형성호르몬의 영향으로 터지면서 난포액과 난자가 나오는 것을 말합니다.

이때 난자는 우리 몸속에서 24시간을 살 수 있으며, 이 난자가 정자와 만나면 7일간에 걸쳐 자궁에 착상하여 임신을 하게 되는 것입니다.

여기서 또 하나 우리가 알고 있어야 할 점은 난자와 정자의 생존 시간입니다.

난자는 난포가 터져 나왔을 때 여성의 몸 속에서 24시간 밖에 살지 못하지만, 정자는 여성의 몸 속에서 72시간을 살 수 있습니다.

즉, 3일전에 들어와 있던 정자가 3일뒤 나온 난자와 만나 착상이 되면 임신이 된다는 것입니다.

2-① 배란일이란?

배란일은 다음달 생리시작 예정일의 12~16일 전입니다. 모성학에서는 14일전이라 기재된 서적도 있고, 12~16일전이라 기재된 서적도 있으나, 안전성을 위해 12~16일전으로 집필하겠습니다.

배란일 역시 위에 ex를 든 날짜로 연결하여 계산하겠습니다.

7월 2일날 생리를 시작했고, 아직 8월이 오지 않았다고 가정하여 ex를 이어가겠습니다.

7월 2일날 생리를 시작하여 34일 주기가 정확한 여성이라면 8월의 생리시작 예정일은 5일이 됩니다. 이때 배란일을 계산하여 보자면 다음달 생리시작 예정일의(8월5일) 12일 전은 7월 24일, 16일 전은 7월 20일이 됩니다.

즉, 배란은 7월 20일~ 7월 24일 사이에 이루어지며 이를 배란일이라고 하는 것입니다.

3. 가임기간이란?

난자와 정자가 만나 임신이 가능할 수 있는 기간을 의미합니다.

물론 임신이 되기 위한 조건으로는 한번 사정한 정액속의 정자의 수, 정자의 활성도(건강도)등 많은 조건이 필요하지만 여기에선 간단히 가임기간에 대해서만 집필하겠습니다.

가임기간은 배란일의 전후로 3일, 4일을 의미합니다. 배란일에서는 ex로들은 날짜를 계속 이어가겠습니다.

배란일이 7월 20~ 7월 24일이므로, 가임기간은 7월 17일(배란일전3일)~ 7월 28일(배란일후4일)이 됩니다.

 

_이는 앞에서도 설명했듯이, 난자는 여성의 몸속에서 24시간을 생존하지만, 여성의 몸속에 들어온 정자는 72시간을 살 수 있으므로 가임기간을 배란일의 전후 3, 4일로 계산이 되는 것입니다.