생강 썸네일형 리스트형 생강차 효능 및 부작용 생강차는 열을 많이 내주고 감기 기관지에 좋기 때문에 겨울철에 많이 담그어 먹습니다. 생강차효능 첫번째 : 면역력 강화 면역력이 약해지는 겨울철에 생강차를 만들어 먹으면 감기에 걸릴 확률이 줄어들겠죠. 감기에 걸리셨을때에 생강차를 마시면 기침이나 가래 등이 완화된답니다. 두번째 : 혈액순환 생강 매운성분이 혈액순환을 활성화 시켜주어 혈액순환이 잘 안되어서 손발이 차가우신 분들에게 좋다고 합니다. 세번째 : 소화흡수 생강에 들어있는 단백질분해효능 성분이 소화흡수를 도와주어 소화가 잘 안되는 분들이나 입맛이 없으신분 속이 안좋아서 배탈이 자주 나시는 분들에게 좋다고 합니다. 네번째 : 피부 노화방지 생강은 피부 노화방지 예방 효과가 있다고 합니다. 피부에 검은반점이 생기는 것을 예방해준다고 합니다. 생강차 .. 더보기 한파속 완벽한 감기예방 한파속 완벽한 감기예방 1. 칡뿌리 칡뿌리를 탕으로 만들어 1~2일 따끈할 때 차 대신 마시면 효과가 좋습니다. 칡 뿌리 35~40g을 1회분 기준으로 달이거나 생즙을 내어 1일 2~3회씩 3~4일 복용해도 좋습니다. 2. 표고버섯 표고버섯을 1회 2~3개씩 물 2홉으로 달여서 흑설탕 3숟갈을 넣고 매일 식사 전에 2~2일 마시면 특효가 있습니다. 3. 대추씨 대추씨에 약간의 감초를 넣어 서서히 달여 1일 2회씩 3~4일간 복용하면 특효가 있습니다. 특히 장기 복용하면 더욱 몸이 좋아집니다. 4. 우엉 우엉의 생것을 먹기 좋게 만들어 하루에 1/3쪽씩 1~2일간 복용하면 효과가 좋습니다. 5. 파, 고추, 술 파를 짓찧고 고추에 섞어서 소주 150㎖를 넣고 따스하게 데워서 아침과 저녁, 밥 먹기 30분 .. 더보기 목감기에 좋은 음식 8가지 이제 겨울도 다 지나가고 이제 곧 봄이 오는 계절이다. 요즘 같은 겨울에는 면역력이 저하되어 감기에 걸리기 십상이다. 특히, 목감기의 경우 열과 함께 통증이 동반되어서 음식물 섭취도 힘들어진다. 이러한 목감기를 싹 낫게해 줄 좋은 음식들을 소개하겠다. 목감기에 좋은 음식 8가지 1. 생강 생강은 염증을 완화시켜주며 가래나 기침을 막아주어 폐기능을 원활하게 도와주는 역할을 한다. 기침으로 인해 숨이 차는 것을 막아주기도 한다. 만성 기관지염인 사람에게도 좋다고 한다. 단, 생강은 몸을 따뜻하게 하는 성분이 있어서 열감기가 있는 경우에는 복용하지 않는 게 좋다. 2. 도라지 도라지는 가래를 없애주고 기침과 천식을 없애주는 효능을 갖고 있다. 사포닌 성분으로 인해 면역력 향상에 도움을 줘서 기관지 건강을 지켜.. 더보기 이전 1 다음
