피부에좋은음식 썸네일형 리스트형 피부에 좋은 음식 11가지 1. 석류 석류에 들어있는 미네랄과 각종 비타민은 건조한 피부를 생기 있고 맑게 만들어주며 AHA 성분은 피부에 쌓인 각질제거에 큰 효과를 볼 수 있습니다. 또한 활성산소로부터 피부를 보호해주며 피부의 수분이 뺏기지 않도록 잡아두는 역할도 한답니다. 2. 브로콜리 브로콜리에는 강력한 항산화 물질인 케르세틴이 함유되어 있어 피부 미용에 좋으며 산화방지, 항암물질인 설포라페인이 들어 있어 건강하고 탱탱한 피부를 만들어줍니다. 3. 감 감은 비타민 A 성분이 들어있어, 상피세포의 성장과 발달에 도움을 주고 피로 회복에도 좋습니다. 4. 레몬 레몬에는 피부를 젊게 하는 데에 중요한 요소인 콜라겐을 만드는 데 필수적인 비타민 C가 풍부하게 들어있으며 자외선으로부터 피부를 보호하고 세포가 죽는 것을 방지하는 바이오.. 더보기 피부에 좋은 음식 11가지 피부에 좋은 음식 11가지 1 석류 석류에 들어있는 미네랄과 각종 비타민은 건조한 피부를 생기있고 맑게 만들어주며, AHA 성분은 피부에 쌓인 각질제거에 큰 효과를 볼 수 있습니다. 또한 활성산소로부터 피부를 보호해주며 피부의 수분이 뺏기지 않도록 잡아두는 역할도 해줍니다. 2 브로콜리 브로콜리에는 강력한 항산화 물질인 케르세틴이 함유되어 있어 피부 미용에도 좋으며 산화방지, 항암물질인 설포라페인이 들어있어 건강하고 탱탱한 피부를 만들어줍니다. 3 감 감은 비타민 A 성분이 들어있어서 상피세포의 성장과 발달에 도움을 주며 피로 회복에도 좋습니다. 4 레몬 레몬에는 피부를 젊게 하는데에 중요한 요소인 콜라겐을 만드는 데 필수적인 비타민 C가 풍부하게 들어있으며 자외선으로부터 피부를 보호하고 세포가 죽는 것.. 더보기 이전 1 다음
