생리통 썸네일형 리스트형 익모초 효능 | 익모초 부작용 | 여성건강&생리통&생리불순 익모초의 효능 7가지 | 익모초 부작용 1. 여성건강 익모초는 여성건강에 좋다고 많이 알려진 약초 입니다. 생리통, 생리불순 뿐만 아니라 불임 개선이나 자궁 환경 개선에도 많은 도움이 된다고 합니다. 결혼생활이 긴반면, 아기가 안생겨서 고민하시는 부부들이 익모초를 섭취하는 경우가 많다고 해요. 2. 생리통 & 생리불순 완화 익모초는 생리통을 완화하고 생리불순을 개선하는 효과가 있다고 합니다. 자궁안에서 분비물을 억제하는데에 효과가 있어, 익모초가 생리통에 쓰인다고 하죠. 매월 생리통이나 생리불순으로 고생하시는 여성분들은 익모초조청을 만들어 먹으면 효과가 좋다고 해요. 익모초조청을 만들때는 익모초를 푹 끓인 다음 익모초는 건져내고 걸쭉해질 때까지 졸여 조청을 만들고 만든 조청을 따뜻한 물에 타서 마시면 생.. 더보기 생리통에 좋은 음식 6가지 생리통에 좋은 음식 6가지 1. 바나나 바나나에는 세로토닌이라는 성분이 함유되어 있는데, 생리중에는 세로토닌 수치가 낮아진다고 해요. 그래서 우울증, 수면부족 등의 증상이 나타난다고 합니다. 바나나는 세로토닌의 수치를 높여주는 생리통에 아주 좋은 음식이랍니다. 2. 미역 미역은 생리통에 좋은 음식으로 많이들 알고 계시는데요, 많이 먹을수록 어혈과 노폐물이 빠르게 배출되서 생리통을 완화시켜줍니다. 평소에도 미역국을 많이 먹는것도 좋은 예방법이라고 합니다. 3. 생강 생강은 저희가 흔히 먹는 아스피린과 비슷한 진통제의 역할을 합니다. 혈액순환을 도와주어 몸을 따뜻하게 만들어주는 역할을 하죠. 4. 견과류 견과류에는 비타민B6이 들어있는데 이 비타민을 많이 섭취하면 호르몬에 영향을 주어 생리전증후군현상도 없어.. 더보기 생리통에 좋은 음식 6가지 1. 바나나 바나나에는 세로토닌이라는 성분이 함유되어 있는데, 생리중에는 세로토닌 수치가 낮아진다고 합니다. 그래서 우울증, 수면부족 등의 증상이 나타난다고 해요. 바나나는 세로토닌의 수치를 높여주는 생리통에 좋은 음식이랍니다. 2. 미역 미역은 생리통에 좋은 음식으로 많이들 알고 계실텐데요. 많이 먹을수록 어혈과 노폐물이 빠르게 배출되서 생리통을 완화시켜줍니다. 평소에도 미역국을 많이 먹는것도 좋은 예방법이라고 합니다. 3. 생강 생강은 흔히들 먹는 아스피린과 비슷한 진통제의 역할을 합니다. 혈액순환을 도와주어 몸을 따뜻하게 만들어주죠. 4. 견과류 견과류에는 비타민 B6이 들어있는데 이 비타민을 많이 섭취하면 호르몬에 영향을 주어 생리전증후군현상도 없어지고 생리통증도 없애준다고 합니다. 비타민 B6은.. 더보기 이전 1 다음
