생강차 효능 및 부작용

생강차는 열을 많이 내주고 감기 기관지에 좋기 때문에 겨울철에 많이 담그어 먹습니다.

 

 

생강차효능

첫번째 : 면역력 강화

면역력이 약해지는 겨울철에 생강차를 만들어 먹으면 감기에 걸릴 확률이 줄어들겠죠.

감기에 걸리셨을때에 생강차를 마시면 기침이나 가래 등이 완화된답니다.

두번째 : 혈액순환

생강 매운성분이 혈액순환을 활성화 시켜주어 혈액순환이 잘 안되어서 손발이 차가우신 분들에게 좋다고 합니다.

세번째 : 소화흡수

생강에 들어있는 단백질분해효능 성분이 소화흡수를 도와주어 소화가 잘 안되는 분들이나 입맛이 없으신분 속이 안좋아서 배탈이 자주 나시는 분들에게 좋다고 합니다.

네번째 : 피부 노화방지

생강은 피부 노화방지 예방 효과가 있다고 합니다. 피부에 검은반점이 생기는 것을 예방해준다고 합니다.

생강차 부작용

첫번째 : 생강은 열을 많이 내주는 음식입니다. 열이 많은 체질가진분은 삼가해야 합니다.

두번째 : 위산이 많이 나오는 분이나 위장장애로 출혈이 있으신 분들은 삼가해야 합니다.

세번째 : 고혈압이신분은 혈관이 확장 될 수 있기 때문에 삼가해야 합니다.

우리 몸에 좋은 생강차라도 체질에 안 맞으면 오히려 부작용이 생길 수 있으니 자신에 차질을 알고 생강차를 음용하면 도움이 되겠죠.