솔잎의 여러가지 효능

소나무는 한국, 일본, 중국 등지에 분포되어 있는 침엽상록수입니다. 항상 푸르고 낙엽도 잘 지지 않죠. 줄기와 잎의 형태가 특이형 동양의 그림에 많이 등장하곤 하는데 '신이 하늘로부터 내려오는 것을 기다리는 나무'라는 전설도 있습니다. 소나무도 종류가 다양한데 잎이 3~5개씩 모여 나는 것은 왜송, 잎이 침형으로 2개씩 모여 나는 것은 조선솔입니다.

조선솔은 또 적송과 흑송으로 나뉘는데 흑송은 해송이라 하여 바닷가에서 자라는 소나무로 약효가 매우 뛰어납니다.

1. 콜레스테롤 수치를 낮추는 효과

솔잎의 주요 성분 중 하나인 테레빈에는 불포화지방산이 풍부하게 들어있어 우리 혈관 속에 있는 콜레스테롤 수치를 낮추어 말포혈관을 확장시키는 역할을 하게됨으로써, 호르몬 분비가 활발하게 일어나 맑은 피를 가질 수가 있게 됩니다. 피가 맑아지는 효과는 혈액순환을 원활하게 만들어주기 때문에 동맥경화나, 고혈압예방에도 효과가 있다고 합니다.

2. 상처치료 & 빈혈개선 효과

솔잎속에 포함되어 있는 여러 영양소 중에 엽록소라는 영양소는 상처의 치료, 위궤양, 그리고 빈혈에 좋다고 합니다. 특히 솔잎은 육아조직, 조혈작용이 매우 뛰어난 것으로 유명하며 비타민 C와 철분 또한 풍부하기 때문에 빈혈이 있는 분들의 빈혈을 예방해주는 효과가 매우 뛰어나다고 합니다.

3. 노화방지 및 암예방 효과

솔잎 속에는 노화를 방지하고, 나아가 암을 예방해주는 베타카로틴이라는 물질을 포함하여 인간의 몸에 꼭 필요한 여러가지 무기질이 다량으로 들어있습니다. 특히, 솔잎은 활성산소를 제거하는 효과가 매우 좋아서 각종 암예방 및 노화방지에 매우 뛰어난 효능을 지니고 있습니다.

4. 니코틴 해독 효과

솔잎 속에 들어있는 아피에긴산은 니코틴 해독에 도움을 줄 뿐만 아니라, 니코틴 배출능력도 매우 탁월하다고 합니다. 따라서 흡연자라면 절대 빠질 수 없는 솔잎. 또 솔잎에는 향균작용을 하는 성분이 있어 각종 피부염이나 아토피 증상을 완화시켜주기도 합니다.

5. 허기짐, 갈증해소로 다이어트효과

솔잎은 갈증 그리고 허기를 없애주는 효능이 있습니다. 이는 동의보감에도 명시되어 있는 내용인데요. 과거 전쟁으로 먹을것이 부족했을 때 우리 조상님들은 산에서 소나무나 잣나무의 잎을 따 잘게썬 것을 하루 2~3되 먹으며 허기를 달랬다고 합니다. 끼니를 제때 못먹으면 병이 나지만, 솔잎에는 영양분이 많기 때문에 영양결핍없이 허기를 달래기에 좋았다고 합니다. 현재 일부 한의원에서 다이어트한약 재료로 쓰이고 있다고 합니다.

6. 당뇨예방 및 설사예방 효과

솔잎속 클리코기닌 성분은 혈당을 낮춰주는 성분이 있어 당뇨를 예방하는데 매우 좋으며 타닌 성분은 우리가 속이 나쁘거나, 계속 설사를 할때 복용하면 설사를 멈춰주는 효과가 있습니다.

7. 스트레스로 인한 피로 회복 효과

솔잎은 피로회복에 도움을 준다고 합니다. 또 만병의 근원인 스트레스(불안, 흥분, 초조함)를 진정시켜주는 효능도 지니고 있습니다. 평소에 피로나 과로, 스트레스를 자주 느끼는 분이시라면 솔잎이 많이 함류된 음식이나 차를 섭취해주시면 좋습니다.

8. 탈모예방 효과

솔잎에는 철분과 비타민 C가 풍부합니다. 이러한 성분들은 탈모예방에도 큰 효과를 준다고 합니다.