표고버섯 썸네일형 리스트형 한파속 완벽한 감기예방 한파속 완벽한 감기예방 1. 칡뿌리 칡뿌리를 탕으로 만들어 1~2일 따끈할 때 차 대신 마시면 효과가 좋습니다. 칡 뿌리 35~40g을 1회분 기준으로 달이거나 생즙을 내어 1일 2~3회씩 3~4일 복용해도 좋습니다. 2. 표고버섯 표고버섯을 1회 2~3개씩 물 2홉으로 달여서 흑설탕 3숟갈을 넣고 매일 식사 전에 2~2일 마시면 특효가 있습니다. 3. 대추씨 대추씨에 약간의 감초를 넣어 서서히 달여 1일 2회씩 3~4일간 복용하면 특효가 있습니다. 특히 장기 복용하면 더욱 몸이 좋아집니다. 4. 우엉 우엉의 생것을 먹기 좋게 만들어 하루에 1/3쪽씩 1~2일간 복용하면 효과가 좋습니다. 5. 파, 고추, 술 파를 짓찧고 고추에 섞어서 소주 150㎖를 넣고 따스하게 데워서 아침과 저녁, 밥 먹기 30분 .. 더보기 심장을 지키는 음식 심장을 지키는 음식 심장병 초기증상 1. 호흡곤란 2. 두통과 함께 심장 통증 3. 가슴조임과 멍한 상태 4. 소화불량과 급박한 심장박동 5. 왼쪽가슴의 통증 심장은 우리몸의 가장 중요한 엔진입니다. 이 엔진에 조금의 이상만 있어도 우리몸이 제기능을 수행하지 못하게 되고 여러가지의 병을 유발하기도 합니다. 또한 이런 문제가 고쳐지지 않고 지속되면 순간 목숨을 잃을 수도 있기 때문에 평소 건강관리에 유념하시고 가족력이 있으시다면 정기검진도 꾸준히 지속해주시는 노력이 반드시 수반되어야 하겠습니다. 심장병에 좋은음식 8가지 1. 참깨 참깨에는 콜레스테롤의 혈관 침착을 예방하는 리놀산 성분이 풍부하게 함유되어 있어, 심장병에 좋습니다. 2. 콩 콩의 단백질이 핏속의 총 콜레스테롤치와 나쁜 콜레스테롤치를 낮추어 .. 더보기 이전 1 다음
