아보카도 썸네일형 리스트형 아보카도 효능 7가지 넌 더 이상 필요 없어!! 나트륨 배출 음식을 짜게 먹으면 신체내 불필요한 나트륨이 쌓이게 됩니다. 특히 소금에 절인 음식이 많고 짠 음식을 주로 먹는 한국 사람의 경우 일일 나트륨 섭취량이 어마어마하다 할 수가 있는데요. 나트륨을 과다섭취하게 되면 고혈압 및 위염과 위암, 동맥 손상 같은 다양한 질환에 걸리기 쉽습니다. 이런 부분에 있어서, 아보카도에 풍부하게 들어있는 칼륨이 나트륨 배출을 도와주어 신체내에 불필요한 나트륨을 최대한 제거해주는데 도움을 주고 있습니다. 노화방지 두 번째로 알려드릴 아보카도 효능은 노화 방지 관련 효능입니다. 아보카도에는 비타민E를 비롯해 B2, B6가 많습니다. 이 성분들은 노화 방지에 있어, 도움을 주는 성분들이며 피부의 노화 뿐만 아니라 신체 장기의 노화 방지에도 힘.. 더보기 이전 1 다음
