비타민D섭취 썸네일형 리스트형 몸무게를 극복하는 가을 다이어트 한 다이어트 업체의 고객 분석에 따르면 1년 중 몸무게가 가장 많이 증가하는 계절은 가을이라고 합니다. 몸무게 피크를 찍는 달은 12월, 요일은 토요일이라고 합니다. 춥지도 덥지도 않은 중간의 계절, 가을 날씨는 하늘은 맑고 기분은 좋으니, 음식이 쭉쭉 들어가고 몸무게는 늘어날 수밖에 없습니다. 선선한 바람이 불기 시작하면 피부 혈관은 수축하고 혈액순환은 원활해지며, 위장 운동 또한 빨라져 평소보다 빨리 허기가 찾아옵니다. 또한, 우리 몸은 더욱 추워질 겨울을 대비해 체지방을 축적하기 시작하는데, 대단한 인내심이 아니면 웬만해서 허기와 식욕을 참아내기가 힘듭니다. 여기에서는 폭식을 부르는 '계절성 우울증' 이라는 다이어트의 강적까지 찾아오니 다이어터들에겐 고난의 계절이 아닐 수가 없습니다. 가을은 기초대.. 더보기 이전 1 다음
