피부에좋은과일 썸네일형 리스트형 피부에 좋은 음식 11가지 피부에 좋은 음식 11가지 1 석류 석류에 들어있는 미네랄과 각종 비타민은 건조한 피부를 생기있고 맑게 만들어주며, AHA 성분은 피부에 쌓인 각질제거에 큰 효과를 볼 수 있습니다. 또한 활성산소로부터 피부를 보호해주며 피부의 수분이 뺏기지 않도록 잡아두는 역할도 해줍니다. 2 브로콜리 브로콜리에는 강력한 항산화 물질인 케르세틴이 함유되어 있어 피부 미용에도 좋으며 산화방지, 항암물질인 설포라페인이 들어있어 건강하고 탱탱한 피부를 만들어줍니다. 3 감 감은 비타민 A 성분이 들어있어서 상피세포의 성장과 발달에 도움을 주며 피로 회복에도 좋습니다. 4 레몬 레몬에는 피부를 젊게 하는데에 중요한 요소인 콜라겐을 만드는 데 필수적인 비타민 C가 풍부하게 들어있으며 자외선으로부터 피부를 보호하고 세포가 죽는 것.. 더보기 이전 1 다음
