운동하기 썸네일형 리스트형 장 건강 없이 건강한 몸을 논하지 말자 행복한 인생의 필수 요소인 건강은 우리 모두의 관심사이죠. 그런데 수많은 건강 정보가 쏟아지지만 나에게 꼭 필요하고 믿을 수 있는 건강 정보를 찾기란 쉽지 않은 것이 현실입니다. 헬스조선은 세노비스와 함께 '세세하지만 중요한 건강 상식이야기(이하 세상 이야기)'를 기획 시리즈로 연재합니다. 스마트폰 안에 있는 일정관리 앱으로 매 시간 일정을 확인하고 관리하며 살고 있는 바쁜 현대인들이 자신의 몸 건강을 챙긴다는 것은 생각보다 쉽지 않습니다. 잦은 외식과 육류 위주의 식습관, 오랫동안 앉아있는 생활 등으로 인해 장 건강은 특히 위협받고 있습니다. 실제 속이 더부룩하거나 가스가 차는 등 장의 불편함을 겪고 있는 사람들을 우리 주위에서 많이 볼 수 있습니다. 장은 음식물을 소화하고 영양분을 흡수해 에너지를 제.. 더보기 이전 1 다음
