아침밥의필요성 썸네일형 리스트형 날씬한 인간으로 바꾸는 아.침.밥 요즘 다이어트에 거의 중독된 분들이 많습니다. 수천 가지의 다이어트 방법이 연일 인터넷에 돌아다니고 있죠. 하지만 생리학에 기초하지 않은 '기발한', 그리고 아주 '편리한' 다이어트로 많은 사람들이 피해를 보고 마음의 상처까지 받습니다..그런데 세간에서 말하는, 무엇은 먹고, 무엇은 안 먹는 다이어트를 어떻게 다 지킬 수 있을까요. 그것도 수개월 동안 말입니다. 먹는 것은 생명을 유지하는 아주 기본적인 사람의 본능이므로 이를 오랜 시간 억제할 수가 없습니다. 그럼 어떻게 해야 할까요. 세 끼 식사하되 무엇보다 아침 식사를 꼭 하시길 바랍니다. 아침 식사를 하면 날씬해지고 머리도 그만큼 좋아지죠. 이 얼마나 반가운 소식입니까. 사실인지 한번 알아보겠습니다. 아침 식사를 거르면 전날 저녁을 먹은 후 다음 날.. 더보기 이전 1 다음
