시력좋아지는방법 썸네일형 리스트형 눈을 밝게 하는 7가지 방법 눈을 밝게 하는 7가지 방법 1. 설탕 섭취를 삼간다. 설탕은 눈 건강을 유지하는 칼슘을 갉아 먹습니다. 칼슘이 모자라면 시신경으로부터 비타민을 빼앗겨 눈의 노화가 촉진되며 근시도 생겨버리죠. 2. 자주 먼 곳을 바라본다. 눈을 감고 쉴 때보다 먼 거리를 바라볼 때 피로회복이 2배 이상 빨라진다는 연구결과가 있습니다. 먼 곳을 바라보면 안구가 경직되는 것도 막아준다고 해요. 3. 안약 사용을 주의한다. 안약에는 방부제가 들어있어 장기간 사용하게 되면 결막염이 생길 수 있습니다. 여기까진 상식이죠. 또 스테로이드제가 든 안약을 오래 사용하면 '안압'이 높아지고 시신경이 위축되고 면역성이 떨어지기도 합니다. 4. 물 대신 결명자차, 감잎차, 산딸기차 등을 마신다. 결명자에는 폴리페놀 화합물이 많아서 눈에 지.. 더보기 이전 1 다음
