습관 썸네일형 리스트형 눈이 건강해지는 10가지 습관 눈이 건강해지는 10가지 습관 1. 컴퓨터 모니터 · TV는 눈높이보다 낮게 하기 눈 건강을 지키는 첫 번째 생활 습관은 컴퓨터 모니터와 TV를 눈높이보다 낮게 하는 것입니다. 책도 마찬가지죠. 눈높이보다 위에 위치할 경우 안구가 쉽게 건조해지기 때문인데요. 눈이 건조해지면 피로도가 증가해 눈 건강에 좋지 못한 영향을 끼치게 됩니다. 모니터 높낮이를 맞췄다면 눈과의 거리는 40~70cm로 유지하도록 해요. 2. 불을 끄고 TV시청 하지 않기 암막 커튼을 치거나 캄캄한 밤 불을 켜지 않고 TV를 시청하는 경우가 있는데, 이런 습관은 눈 건강을 헤치는 지름길이나 다름이 없습니다. 강한 빛이 안구에 직접 닿아 눈 건강을 악화시키기 때문인데요. 특히 시력 발달이 미숙한 6세 미만의 아이들에게는 훨씬 더 좋지 않.. 더보기 당신이 죽을 수도 있는 샤워 후 '이 습관!' 당신이 죽을 수도 있는 샤워 후 '이 습관!' 샤워 후 면봉을 사용해서 물기를 닦는 분들 의외로 많으실 텐데요. 의료계에서는 이와 같은 행위가 매우 위험한 습관이라고 경고합니다. 피부가 매우 얇은 데다 신경과 뼈 등에 밀접해있어서 매우 민감한 부위인 외이도가 귀를 후비는 과정에서 손상돼 고막염이나 중이염으로 확산되기가 쉽기 때문입니다. 또한 면봉이나 휴지 등에 묻어 있는 세균에 감염될 위험도 있는데요. 따라서 물놀이나 샤워를 한 이후에는 면봉보다는 선풍기나 드라이기의 찬바람을 이용해서 귀 안쪽까지 말리는게 바람직합니다. 영국에서는 샤워 후 면봉으로 귀를 닦는 습관이 있었던 남성이 뇌 손상을 일으키는 박테리아에 감염되기도 했었는데요. 정밀검사 결과 남성의 왼쪽 귀 외이도에서 일회용 면봉의 잔해가 발견되었습.. 더보기 이전 1 다음
