물이상증상 썸네일형 리스트형 물을 자주 안 마시면 나타나는 이상 증상 ＊물을 자주 안 마시면 나타나는 이상 증상 ▶ 잦은 두통이 느껴진다 가벼운 탈수증을 앓고 있을 때, 자주 나타나는 증상이 두통이라고 해요. 이는 충격으로부터 뇌를 보호하는 액체가 감소하여 나타난다고 합니다. ▶ 두통이 악화된다 몸에 수분이 부족하면 두통이나 어지럼증 등의 증상이 나타나고, 심할 경우 신경질, 구토 증상까지 일으킬 수 있습니다. ▶ 밥을 먹고 금방 허기가 진다 물을 충분히 마시지 않으면 배고픔을 자주 느낀다고 합니다. 충분한 수분을 섭취하지 못 할 경우 목마름을 배고픔으로 착각해 과식을 하기 쉬운데요. 우리는 음식을 먹어야 한다고 생각하지만 실제로 수분이 필요하다고 몸이 보내는 신호일 수 있어요. 다이어트 중이라면 적절한 운동과 식이요법을 병행하고 충분한 물 섭취를 하는 것이 좋습니다. ▶.. 더보기 이전 1 다음
