목욕효과 썸네일형 리스트형 보약보다 좋은 목욕의 건강효과 목욕은 혈류의 흐름 뿐 아니라 경혈과 경락에 대한 열자극을 통해 기의 순환을 돕습니다. 1. 고온욕 목욕탕에 들어갔을 때 뜨겁게 느껴지는 섭씨 42~45도의 물에 온몸을 담그는 목욕법. 몸의 면역력을 증강시키며 열에 예민한 바이러스나 박테리아 등의 활동을 위축시키는 효과가 있습니다. 지방이나 혈액속에 축적된 나쁜 찌꺼기, 화학성분, 숙취물질을 제거합니다. 감기환자, 육체노동을 하거나 만성피로, 숙취에 시달리는 사람에게 좋습니다. 2. 미온욕 약간 따뜻하다고 느끼는 섭씨 36~38도 물에서 10분이상 앉아 있는 목욕법. 피부혈관을 확장시켜 피가 피부로 몰리게 하며 정신신경계통을 진정시키는 작용을 합니다. 피부미용에 좋고 머리가 복잡하거나 스트레스에 시달리는 사람 또는 불면증 환자에게 좋습니다. 고혈압이, .. 더보기 이전 1 다음
