머위의효능 썸네일형 리스트형 머위의 효능 머위의 효능 머위는 국화과에 속하는 다년생식물입니다. 머위는 줄기나 뿌리 할 것 없이 몸에 유이간 비타민과 미네랄이 풍부하게 함유되어 있으며 건강에 효능이 있어 예로부터 약용으로 사용되기도 했다고 합니다. ① 식중독에 좋다 머위에는 콜린이라는 성분이 함유되어 있는데요. 이 성분은 독소를 해독해주는 효능이 있어 식중독 위험이 높은 생선류 등과 함께 먹으면 식중독을 예방할 수 있으며 장내 독소를 해소하는데 도움이 됩니다. 특히 예로부터 머위를 물을 정화하는데 사용했다고 하니, 해독 작용이 얼마나 탁월한지 알 수 있습니다. ② 속에 좋다 머위는 식이섬유가 풍부한 식품으로, 꾸준히 섭취하면 변비 해소 및 장내 숙변을 배출하는데 도움을 줍니다. 또한 머위는 식욕을 촉진시켜주는데도 도움이 된다고 합니다. ③ 목에 .. 더보기 이전 1 다음
