레몬물효능 썸네일형 리스트형 레몬물효능 및 디톡스방법 1. 소화를 도와준다. 따뜻한 물은 소화를 촉진시키는데 도움이 되며, 레몬이 첨가되면 간을 정화시켜준다고 알려져 있습니다. 또한, 소화 산을 도와 뱃속의 노폐물을 배출하는데 도움이 됩니다. 2. 면역기관을 강화시킨다. 레몬과 같은 시트러스 계열의 과일은 비타민 C가 많고, 아스코르브 산이 매우 풍부합니다. 비타민 C섭취는 감기 예방에 도움이 되며 아스코르브 산은 철분 흡수를 용이하게 하여 몸의 면역 기능을 뒷받침해 줍니다. 3. 체내 성분의 알칼리화 몸의 pH 밸런스가 불균형인 사람은 질병에 감염될 확률이 높은데요. 레몬은 대표적인 알칼리식품으로 평상시 식습관이 고기 위주이거나, 유제품, 술, 등을 즐긴다면 산성화된 몸의 균형을 레몬으로 단단히 잡으세요. 4. 디톡스 효과 레몬물은 자연스런 이뇨제입니다... 더보기 이전 1 다음
