들기름 썸네일형 리스트형 들기름 효능 8가지 - 들기름 먹는법 우리나라에서는 먼 옛날부터 식용유로 사용을 해왔다고 합니다. 전통 음식인 나물 등의 무침에 넣어서 먹어 왔는데요. 최근에는 건강에도 좋다고 알려지면서 들기름 먹는법이 유명해지고 있습니다. 오늘 자세한 들기름효능과 함께 알아보도록 하겠습니다. 1. 콜레스테롤 제거 들기름의 재료인 들깨에는 리놀레산 성분이 들어 있습니다. 이것은 혈관 속에 발생한 노폐물인 콜레스테롤을 제거해주는 효과를 발휘한다고 하는데요. 혈관 속에 이것이 많아지게 되면 각종 성인병부터 시작해, 심혈관 질환이 찾아올 수 있기 때문에 관리를 잘해주셔야 합니다. 동맥경화 예방에도 좋은 작용을 한다고 하니, 평소에 섭취에 신경을 써주시면 좋습니다. 2. 피부미용 자고로 피부미인은 사람들을 보면 깨끗하고 빛나는 얼굴을 갖고 있습니다. 들기름효능으로.. 더보기 이전 1 다음
