건강 썸네일형 리스트형 생활 속 유용한 응급처치법 10가지 생활 속 유용한 응급처치법 10가지 1. 코감기, 코막힘 코감기 코막힘에는 쑥잎을 비벼서 콧구멍을 막아 보세요. 잠시 그대로 두면 신기하게 코가 시원하게 뚫립니다. 쑥을 구하기 어려울 경우, 면봉에 올리브a유를 살짝 묻혀서 콧구멍을 쑤시면 효과를 볼 수 있습니다. 2. 병 속 손가락 안 빠질 때 어린이들이 병을 갖고 놀다가 손가락이 병속에 들어가 빠지지 않을때가 있습니다. 이럴 때는 따뜻한 물에 비누를 풀어서 손과 병을 함께 담그고 병을 천천히 돌리면서 잡아당기면 잘 빠집니다. 3. 손가락에서 반지 안 빠질 때 손가락에 낀 반지를 빼고 싶은데 빠져 나오지 않을 때 비누를 이용합니다. 손을 물에 적신뒤 비누를 묻힌 수건으로 반지 위를 문지릅니다. 반지와 손가락 사이에도 비누거품이 들어갈 수 있게 합니다. .. 더보기 건강하게 몸 속 독소를 배출하는 방법 위로글우리가 먹는 음식과 생활속에서 독소가 발생하는데, 독소를 원활하게 배출하지 못하면 각종 질병의 원인이 됩니다. 몸속에 쌓이는 독소를 건강하게 배출시키는 음식과 생활습관에 대하여 알아보겠습니다. ★ 독소 해독을 위한 생활 습관 1. 목욕 반식욕은 35~38도의 미지근한 물에 하반신만 20~30분 담그는 목욕법입니다. 땀으로 몸 안에 쌓인 독소를 배출하며 혈액순환을 촉진하게 됩니다. 반신욕을 통해 노폐물이 원활하게 배출되면 스트레스 해소 및 면역력 향상에 도움이 됩니다. 만약 반신욕할 여건이 안된다면 족욕도 좋습니다. 2. 운동 운동은 혈관 내 노폐물을 제거해 심장병을 예방하게 됩니다. 심장근육이 튼튼해지고 심혈관계 탄성이 좋아지면 혈액순환도 원활해집니다. 그러면 몸속 구석구석까지 영양분을 공급할 수 .. 더보기 이전 1 다음
