건강 정보
보리의 효능
숲속의 치유사
2019. 4. 29. 16:26
보리의 효능
1. 면역력을 강화하고, 노화방지에도 좋다는 사실은 너무나 잘 알려져 있죠.
이는 보리가 노화를 촉진하는 활성산소를 없애주는 항산화 작용을 하기 때문입니다.
2. 대장암예방과 위궤양 환자에 좋다고 합니다.
보리에 들어있는 판토텐산성분은 위궤양 환자들에게 효과적이며
불포화 지방산이 풍부하게 들어있기 때문에 발암물질을 몸 밖으로 배출시켜 대장암 등을
예방할 수 있다고 합니다.
3. 변비예방
보리는 식이섬유가 풍부하게 들어있고, 장을 활발하게 하여 변비를 예방할 수 있다고 합니다.
정수기 물도 좋지만 보리차를 항시 끓여먹어 변비에서 탈출하자구요!
4. 성인병예방
콜레스테롤을 억제하는 성분이 들어있어서 성인병에도 매우 효과적이라고 합니다.
5. 다이어트 효과
특히 보리는 영양소가 풍부하면서도 포만감을 주어 다이어트 식품으로도 각광을 받고 있다고 하네요.
다이어트 하시는분들 보리차는 0칼로리인거 아시죠?
다들 운동하신 후, 녹초가 된 몸을 보리차로 회복합시다!